昨夜 お風呂出てドライヤーしてたら腰が痛い

動くとグキって痛い

一晩寝れば治るかと思ったけど今朝から痛い

仕事してても座ってて立ち上がり歩き出すと痛いしばらく歩いてると平気だけど

歩き出しが痛い

夕方まで待てなくて昼休みに整骨院へ行ってきた

寒くて筋肉が固くなって痛くなったんじゃないかと言われマッサージと電気をしてもらった

急に寒くなったからかな

腰が動く度に痛い

中腰の姿勢が特に痛い

寒くなってウォーキングも行ってないし

少し腰が落ち着いたらまたウォーキング再開しよう

腰って大事です

先日、母に市役所から来てる手紙見てほしいって言われてて気になってたので仕事で書類を届けに行く途中に母の所へ行ってみた

市役所から低所得者給付金の手紙で振込先の確認の手紙でした

振込先変更しないならそのままサインして送り返すだけ

変更ある人は、身分証明書の写しを提出するらしいのを母はよく読まず 何だか分からないってなっていた

ゆっくりよく読めば分かるでしょって思ったけど

仕事の途中だから行くねって帰ってきた

そんなことがあった夕方、セブン&アイ系のスーパーで買い物していつも通りnanacoにチャージして支払いますってカード置いたら ピーーってエラー音。   え？  そーいえば この間息子が来た時にnanacoカードをスマホに入れてクレカからチャージすると楽だよって入れてくれてたの思い出してスマホをかざしてもエラー音

結局 現金でお支払い

家に帰ってきてスマホ色々いじってもクレカからチャージできないし またスーパーで困ると思いお客様センターに問い合わせました

nanacoカードをiPhoneに取り込むとカード単体では使えなくなるって言われ、iPhoneのnanacoにチャージする方法も聞きました

私も母のこと言えない

きっと若い人ならチャチャッと出来ること

出来なかった

自分では理解できないから人に聞こうって聞いた方が早いってなるのね

これも老化現象

今日は何も予定ないから引きこもり

掃除してゴロゴロしてた

先日 聞いたママ友の病気のこと

癌の末期って聞いてたけど

胃がんだって共通の友達から聞いた

何もしてあげれないし

会えてもなんて声掛けたらいいのか

わからない

その立場にならないとわからないよね

どんな言葉も軽くなっちゃうね

でもずっと考えちゃう