ムラゴン ホーム
最近、ウォーキング行ってます
30分くらいだけど、うっすら汗もかき
気持ちいい
一日 座ったままなので歩いた方がいいなと
ずっと思ってたけど
天気悪いから 寒いから 暑いから
行けない理由見つけて後回ししてた
30分歩いて 一日4000歩
ウォーキング行かない日は1000歩もいかない
真冬になるまでは 行くようにしよ
30分でも行かないより行った方がいいよね
穏やかな火曜日…
忙しくなく自分のペースでやる仕事
私は1人事務員なので
手抜きしながらネット見たり…
忙しいときは アレコレ言いつけられるけど
こんな静かな日があるから許せる
あと1時間 何事もなく過ごして帰ろ
明日は月末月初 の仕事を真面目にやろう
友達とヨガを始めました
今日で3回目
１回3000円と私にはちょっと贅沢ですが
タバコも辞めたし
1人でつまらないし
少し続けてみます
友達と乗り合わせで交代で車を出して行きます
行くまでは面倒だけど
行ってしまえば、行き帰りの車でのお喋りなど
楽しいです
一日引きこもりでいるより
3000円お高いけど息抜きになります
身体を動かすのも好きみたい